Bardzo cz臋sto jem na 艣niadanie owsiank臋. Je艣li Wy te偶, to dzisiaj mam dla Was propozycj臋, kt贸ra na pewno si臋 Wam spodoba, a jest to pieczona owsianka! Bardzo lubi臋 t臋 form臋 owsianki :) Niestety trzeba poczeka膰 na ni膮 nieco d艂u偶ej ni偶 na gotowan膮 owsiank臋, ale zdecydowanie warto! A w miedzyczasie zawsze mo偶na zaj膮膰 si臋 czym艣 innym ;) Przepis na owsiank臋 kt贸ry prezentuje poni偶ej dostarczy nam wszystkich niezb臋dnych makrosk艂adnik贸w - w臋glowodan贸w (p艂atki owsiane), bia艂ka (wega艅ska od偶ywka bia艂kowa) oraz t艂uszczu (mas艂o orzechowe) wi臋c stanowi bardzo zdrowe 艣niadanie, a do tego jest syc膮ca i pyszna!
Lubicie pieczone owsianki? Jak cz臋sto takie jecie? ;)
PIECZONA OWSIANKA KAKAOWO-ORZECHOWA
1 porcja
45g p艂atk贸w owsianych g贸rskich (w razie potrzeby certyfikowanych bezglutenowych)
80-100ml mleka roslinnego (u偶y艂am owsianego)
1/2 艂y偶eczki proszku do pieczenia
czubata 艂y偶ka mas艂a orzechowego naturalnego 100% orzech贸w BULK POWDERS
Rozgrzewamy piekarnik do 180*C. W misce 艂膮czymy p艂atki, od偶ywk臋 bia艂kow膮 oraz proszek do pieczenia, nast臋pnie dolewamy mleko ro艣linne. Do naczynka 偶aroodpornego wy艂o偶onego papierem do pieczenia lekko przesmarowanym olejem wyk艂adamy po艂ow臋 masy, nast臋pnie na 艣rodek nak艂adamy mas艂o orzechowe i przykrywamy pozosta艂膮 mas膮. Wk艂adamy owsiank臋 do piekarnika i pieczemy ok. 40-45 minut. Po tym czasie wyjmujemy j膮 z piekarnika, pozostawiamy w formie na ok. 3-5 minut, a nast臋pnie wyjmujemy z formy i ostro偶nie zdejmujemy papier do pieczenia. Upieczon膮 owsiank臋 wyk艂adamy na talerz i jemy ;) Smacznego! ;)
PRZYGOTOWA艁A艢/E艢 TEN PRZEPIS?
B臉DZIE MI MI艁O, JE艢LI PODZIELISZ SI臉 JEGO ZDJ臉CIEM I OPINIA! :)
WY艢LIJ JE NA anytrami@o2.pl
NAST臉PNIE ZDJ臉CIE ZOSTANIE OPUBLIKOWANE W SPECJALNEJ GALERII! :)
Mniam! :P
OdpowiedzUsu艅uwielbiam pieczone owsianki, ale ju偶 wieki nie jad艂am! jako艣 tak zawsze na szybko robi臋 gotowan膮 :P
OdpowiedzUsu艅Gotowana jest pyszna ale czasem fajnie zje艣膰 i pieczona ;)
Usu艅Super pomys艂! Wygl膮da jak czekoladowy p膮czek z nadzieniem :D
OdpowiedzUsu艅Dzi臋ki ;)
Usu艅Musz臋 w ko艅cu tak膮 zrobi膰 :)
OdpowiedzUsu艅https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/
Polecam ;)
Usu艅W艂a艣ciwie to nigdy nie jemy pieczonych owsianek, bo rano jak ju偶 jeste艣my w rodzinnym domu i mamy potrzebny sprz臋t to nie chce nam si臋 specjalnie piekarnika odpala膰 xD
OdpowiedzUsu艅Czasem warto! ;)
Usu艅Uwielbiam pieczone owsianki i robi臋 je zazwyczaj raz w tygodniu - w niedziel臋 na 艣niadanie na podziedzia艂ek i na wtorkow膮 kolacj臋, kt贸r膮 jem poza domem. Pyszne s膮 zar贸wno ciep艂e, jak i takie wystudzone - nabieraj膮 innego smaku.
OdpowiedzUsu艅Twoja z tym mas艂em w 艣rodku musi by膰 przepyszna :)