niedziela, 24 kwietnia 2016

buraczane brownie - bez t艂uszczu, glutenu i cukru


Dawno nie by艂o tutaj przepisu na ciacho...Ostatnio te偶 jako艣 mniej piek臋 - chyba za spraw膮 ma艂ej ilo艣ci czasu. Jednak nadchodzi d艂uga maj贸wka i mam nadziej臋, 偶e uda mi si臋 wtedy wypr贸bowa膰 troch臋 nowych przepis贸w :) Dzisiaj mam dla Was ob艂臋dne brownie z...buraka, kt贸re upiek艂am co prawda jaki艣 czas temu, ale dopiero teraz zebra艂am si臋 napisanie o nim paru s艂贸w :) Ciasto nie zawiera t艂uszczu, glutenu ani cukru, w dodatku jest z dodatkiem buraka...Czy co艣 takiego mo偶e by膰 w og贸le dobre?! Powiem Wam, 偶e to ciasto nie jest dobre...jest baaaaardzo dobre! :D Mimo braku t艂uszczu i glutenu nie jest suche i utrzymuje 艣wie偶o艣膰 nawet drugiego i trzeciego dnia :) Smak buraka nie jest mocno wyczuwalny - przy膰miewa go porz膮dna ilo艣膰 kakao ♥ Baaardzo polecam Wam to ciasto! Je艣li nie powiecie nikomu, z czego jest zrobione - nie domy艣l膮 si臋! :D 


czwartek, 21 kwietnia 2016

gryczany nale艣nik a'la tortilla ze stripsami z tofu


Witajcie Kochani! Po pierwsze przepraszam Was za ma艂y zast贸j na blogu. By艂 on spowodowany moim wyjazdem do Hiszpanii, gdzie sp臋dzi艂am wspania艂e 10 dni! Wszystko to dzi臋ki projektowi Erasmus+ :) Zobaczy艂am mas臋 pieknych miejsc i pozna艂am cudownych ludzi! B臋d臋 mi艂o wspomina膰 ten czas do ko艅ca 偶ycia :) Zapraszam Was do obejrzenia filmu z tego wyjadu - gl贸wnie z Hiszpa艅skimi krajobrazami :) Polecam ogl膮da膰 w HD! :)



艣roda, 6 kwietnia 2016

podw贸jnie jagodowa acai bowl


S艂yszeli艣cie kiedy艣 o jagodach acai? Ja znam je z nazwy ju偶 od d艂u偶szego czasu i zawsze mnie interesowa艂y. Ostatnio nadarzy艂a si臋 okazja, 偶ebym mog艂a spr贸bowa膰 ich organoleptycznie :) D艂ugo my艣la艂am gdzie je doda膰...a偶 w ko艅cu postanowi艂am na pierwszy raz u偶y膰 ich w smoothie bowl, kt贸re w wersji z dodatkiem tych jag贸d jest nazywane acai bowl :) Moja acai bowl jest podw贸jnie jagodowa, poniewa偶 opr贸cz sproszkowanych jag贸d acai uzy艂am te偶 naszych polskich, letnich le艣nych jag贸d, kt贸re ukry艂am na gorsze czasy w zamra偶arce :) Do os艂ody i lepszej konsystencji - zamro偶ony banan i mamy idealne smoothie bowl - pyszne i od偶ywcze! Z dodatkami mo偶ecie poszale膰 i przystroi膰 swoj膮 miseczk臋 czym tylko chcecie :) 

niedziela, 3 kwietnia 2016

ry偶 curry ze stripsami z tofu, jarmu偶em i papryk膮


Dzisiaj mam dla Was przepis z kolejnym nowym produktem Polsoi - stripsami z tofu.
To 艣wietny produkt! Mog臋 nawet powiedzie膰, 偶e wr臋cz idealny dla os贸b kt贸re dopiero chc膮 zacz膮膰 swoj膮 "przygod臋" z tofu, a nie chc膮 si臋 do nie zrazi膰. Bowiem stripsy s膮 juz idealnie doprawione i wystarczy jedynie je podgrza膰 :) Idealne b臋d膮 wi臋c r贸wnie偶 dla leniwc贸w :) S膮 bardzo smaczne - tak jak wcze艣niej pisa艂am - idealnie doprawione, maj膮 delikatn膮 struktur臋 i my艣l臋, 偶e posmakuj膮 nie tylko osobom na diecie ro艣linnej ale i mi臋so偶ercom ;) Postanowi艂am u偶y膰 je w prostym daniu z ry偶em i warzywami. Po艂膮czenie, mimo, 偶e proste wysz艂o zaskakuj膮co dobre i bardzo je Wam polecam! :)


INSTAGRAM @plantbasedmartyna