Nasiona chia w jesiennej wersji...Dynia powoli znika ze sklep贸w, wi臋c trzeba si臋 艣pieszy膰! A ja mam dla Was jeszcze kilka dyniowych przepis贸w...Mam nadziej臋, 偶e zd膮偶臋. Bardzo lubi臋 chia za to, 偶e mo偶na nada膰 im dowolny smak, kt贸ry decyduje o charakterze dania. Tym razem po艂膮czy艂am dyni臋 z bananem. Polecam Wam ten warzywno-owocowy duet, bo jest zaskakuj膮co dobry :) Pudding chia z tego przepisu bedzie dobry zar贸wno na 艣niadanie, jak i na deser, a nawet mozecie wzi膮膰 go ze sob膮 do szko艂y / pracy :)
DYNIOWO-BANANOWY PUDDING CHIA
1 porcja 艣niadaniowa lub 2 deserowe
40g nasion chia
150g puree z dyni (z tego przepisu - klik)
艣redni dojrza艂y banan, ok. 100g po obraniu
100-150ml mleka ro艣linnego
Banana rozgniatamy widelcem, 艂膮czymy z puree dyniowym i mlekiem. Nast臋pnie dodajemy nasiona chia i dok艂adnie mieszamy. Wk艂adamy ca艂o艣膰 do lod贸wki na min. 4h, a najlepiej na ca艂膮 noc. Podajemy z dowolnymi dodatkami. Smacznego! :)
PRZYGOTOWA艁A艢/E艢 TEN PRZEPIS?
B臉DZIE MI MI艁O, JE艢LI PODZIELISZ SI臉 JEGO ZDJ臉CIEM I OPINIA!
:)
WY艢LIJ JE NA anytrami@o2.pl
NAST臉PNIE ZDJ臉CIE ZOSTANIE OPUBLIKOWANE W SPECJALNEJ
GALERII! :)
uwielbiam ten duet, kokos do tego jeszcze <3 a z chia oczywi艣cie wychodz膮 艣wietne puddingi!
OdpowiedzUsu艅Haha, upoek艂am wczoraj jedn膮 z zapasu dy艅 i ju偶 czuj臋 zagro偶enie braku :P w og贸le dobry pomys艂, 偶eby wzi膮膰 gdzie艣 chia :)
OdpowiedzUsu艅Chia wykorzystujemy na miliony sposob贸w i to jest jedno z tych, kt贸rego jeszcze nie pr贸bowa艂y艣my :P To znaczy z dyni膮 tak ale banana nie dodawa艂y艣my :)
OdpowiedzUsu艅Zapraszamy przy okazji do wzi臋cia udzia艂u w naszym konkursie :)
S艂oik pe艂en zdrowia:)
OdpowiedzUsu艅uwielbiam puddingi chia
OdpowiedzUsu艅