pi膮tek, 30 grudnia 2016

desery kokosowe KOKO YOGO - recenzja #5


Jaki艣 czas przedstawia艂am Wam desery vel jogurty na bazie kaszy jaglanej od KOKO YOGO >>KLIK<< a dzi艣 chcia艂abym przedstawi膰 Wam kokosow膮 cz臋艣膰 oferty KOKO YOGO.
Firma w swoim asortymencie posiada r贸wnie偶 desery wytwarzane na bazie mleka kokosowego - bez laktozy, glutenu, cukru, soi...Idealnie? ;) Do wybory mamy trzy warianty smakowe - naturalny, z nasionami chia oraz z musem z mango.

艣roda, 21 grudnia 2016

piernik 艣wi膮teczny na ju偶! bez glutenu, cukru i t艂uszczu


艢wi臋ta ju偶 za 2 dni! Kto jeszcze nie ma ustalonego 艣wi膮tecznego menu? ;) Je艣li jeste艣 w艣r贸d tych os贸b kliknij TUTAJ aby pozna膰 wszystkie 艣wi膮teczne przepisy z mojego bloga :)
W internecie sporo jest przepis贸w na pierniki, kt贸re musz膮 pole偶akowa膰 jaki艣 czas przed 艢wi臋tami...Jednak, jak wiadomo na to nie ma ju偶 czasu, wi臋c dzi艣 mam dla Was przepis na piernik, kt贸ry nie wymaga tego, aby trzeba by艂o czeka膰 na jego zjedzenie ;) Nadaje si臋 idealnie do jedzenia ju偶 od razu po upieczeniu. W dodatku nie zawiera glutenu, t艂uszczu i cukru! To co, kto si臋 skusi i upiecze go na Wigili臋? ;) Ja na pewno zrobie go ponownie! 

wtorek, 20 grudnia 2016

czy weganie musz膮 je艣膰 zdrowo?


Dzisiaj chcia艂abym pozna膰 Wasze zdanie na temat...diety wega艅skiej w po艂膮czeniu ze 100% zdrowym od偶ywianiem. Wiele os贸b uwa偶a, 偶e weganie m u s z 膮 je艣膰 w 100% "czysto" i zdrowo, nie wolno nam ju偶 zje艣膰 sma偶onych frytek czy chips贸w/czekolady... Jednak p r a w d z i w a definicja weganizmu jest zupe艂nie inna! Jestem ciekawa, co s膮dzicie na ten temat! Dajcie mi koniecznie zna膰 :) Zapraszam do obejrzenia poni偶szego filmiku, na kt贸rym m贸wi臋 o moich odczuciach. 
Przy okazji bedzie mi mi艂o, je艣li zasubskrybujesz m贸j kana艂 >>KLIK<< wtedy jako pierwszy b臋dziesz wiedzia艂 o nowych filmach! :)


niedziela, 18 grudnia 2016

tofurnik czekoladowo-pomara艅czowy


Kolejny przepis na tofrunik! Drugi pod rz膮d?! Tego jeszcze na moim blogu nie by艂o, ale przed Bo偶ym Narodzeniem chcia艂am stworzy膰 kilka przepis贸w, aby potem mie膰 z czego wybiera膰 :) I takim oto sposobem wymy艣li艂am drugi tofurnik, tym razem o smaku czekoladowo-pomara艅czowym. Osobi艣cie uwielbiam po艂膮czenie czekolady i pomara艅czy! Je艣li Wy te偶, to ten tofurnik na pewno Wam posmakuje! Jest wyra藕nie kakaowy (bo wbrew pozorom nie zawiera czekolady, a w艂a艣nie kakao ;)) z pomara艅czowym posmakiem - smaki idealnie si臋 uzupe艂niaj膮! I r贸wnie偶 b臋dzie idealny na 艢wi臋ta, bo nie wiem jak Wam, ale mi pomara艅cze bardzo kojarz膮 si臋 ze 艢wi臋tami czy og贸lnie zimowym okresem :) I teraz najgorsze...mam straszny dylemat, kt贸ry tofurnik upiec na 艢wi臋ta! :o :( A Wy, jaki upieczecie? :)

pi膮tek, 16 grudnia 2016

tofurnik (prawie) jak sernik


S艂uuuchajcie, zrobi艂am najlepszy jak do tej pory tofurnik! I musz臋 by膰 nieskromna, serio. Ca艂膮 rodzin膮 si臋 nim zajadali艣my, a ja nie mog艂am uwierzy膰, 偶e w ko艅cu uda艂o mi si臋 stworzy膰 tofurnik, kt贸ry smakiem bardzo przypomnia艂 sernik. Moi rodzice nie zbyt przepadali za tofurnikami i r贸偶nymi wersjami moich "sernik贸w" z tofu kt贸re ju偶 robi艂am, ale ten posmakowa艂 im bardzo i w艂a艣ciwie zjedli艣my 3/4 pierwszego dnia... Na swoje usprawiedliwienie mamy to, 偶e by艂 upieczony w ma艂ej 18cm tortownicy... :P No ale - skoro tak bardzo posmakowa艂 moim rodzicom - to o czym艣 艣wiadczy! Ten tofurnik jest na prawd臋 jak do tej pory najlepszym jaki upiek艂am i powiem Wam, 偶e powoli opanowuj臋 ju偶 sztuk臋 pieczenia tofurnik贸w i wychodz膮 one coraz lepsze ♥ Ten tofurnik b臋dzie r贸wnie偶 idealny na 艣wi臋ta - upieczcie go i zobaczcie czy Wasi bliscy, zorientuj膮 si臋, 偶e to nie sernik :) I koniecznie dajcie mi zna膰, jak wyszed艂 ten ekspetyment :) A teraz najwa偶niejsze, czyli...przepis!!! ♥


INSTAGRAM @plantbasedmartyna